Carrying too much.
Je slaapt. Je neemt vrij. Je rolt zelfs je yogamat uit. En toch kom je niet echt tot rust. Je hoofd staat nog aan als het licht al uit is. Je lichaam gaat door, maar ergens vanbinnen is het stil geworden. Niet van rust, maar van moeheid.
Er was geen grote crisis. Geen moment waarop het misging. Alleen honderden kleine dingen: berichten die nog openstaan, keuzes die op je wachten, mensen op wie je je steeds afstemt. Druppel voor druppel loopt je systeem vol.
Daar is een woord voor. Qizukare.
What is Qizukare?
Qizukare is geïnspireerd op het Japanse woord kizukare (気疲れ): de vermoeidheid die ontstaat als je voortdurend alert bent, je aanpast aan anderen en vanbinnen nooit helemaal ontspant.
Het eerste teken, 気, spreek je uit als ki. Het is hetzelfde teken als Qi: levensenergie. Kizukare betekent dus letterlijk vermoeide Qi. Je energie stroomt niet meer vrij, omdat ze vastzit onder alles wat je draagt. Life of Qi helpt je die stroom weer op gang te brengen. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door terug te keren.
Three gentle practices
Drie oude Japanse inzichten vormen het hart van de Life of Qi methode. Je kunt er vandaag nog mee beginnen.
Datsuryoku · Let go
Laat onnodige spanning los. Voel nu even je schouders, je kaak, je handen. Wat mag een beetje zakken?
Komorebi · Soft attention
Komorebi is het zonlicht dat door de bladeren valt. Laat je ogen rusten op iets wat zacht beweegt: bladeren, wolken, water. Je aandacht herstelt zonder dat je iets hoeft te doen.
Hara Hachi Bu · Live at 80%
Op Okinawa stoppen mensen met eten als ze voor ongeveer 80% vol zijn. Doe dat ook met je dag. Laat ruimte over voor herstel en voor het onverwachte.
気
Ways to return
Qi stroomt op meer plekken dan je denkt: in je lichaam, in verbinding met anderen en in het huis waar je elke dag thuiskomt. Kies waar jij wilt beginnen.
Return to Qi Sessions
Yoga Nidra, Yin en meditatie voor als je te veel draagt. In Edam, Amsterdam en online.
Circles & Courses
Qi to Connection, de cirkel, en Qi to Reading, de cursus. Samen vertragen en weer luisteren naar je innerlijke richting.
Home of Qi Reset
Een Feng Shui huisconsult, zodat je huis weer een plek wordt waar je kunt landen.
Upcoming
- Lecture · The Qi to energy Een avond over Qizukare. Datum volgt binnenkort, Hartje Spui, Spui 5, Edam.
- Qi to Reading Tarotcursus van vijf avonden. Aanmelden vanaf november 2026. Startdatum volgt binnenkort, Hartje Spui, Spui 5, Edam.
- Consciousness day · coming soon Elke laatste zondag van de maand, Hartje Spui, Spui 5, Edam.
- Qi to Connection De cirkel, maandelijks, data volgen binnenkort, Hartje Spui, Spui 5, Edam.
Kind words
Wat deelnemers meenemen na een sessie, circle of lezing.
Binnenkort lees je hier de ervaringen van deelnemers.
Stay in the flow
Eén keer per maand een zachte brief in je inbox: een kleine oefening, een gedachte om mee te nemen en de nieuwe data van sessies en circles. Geen ruis. Alleen wat je goed doet.
Begin where you are
Je hoeft niet eerst uitgerust te zijn om te beginnen. Je hoeft alleen even te stoppen met duwen. Ik help je graag de eerste stap te vinden.